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Androgel remboursement, vitamine d musculation


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La vitamine D est synthétisée au niveau de la peau par le corps, mais il ne peut le faire que sous l'effet des rayons du soleil. Cette vitamine n'est donc pas naturellement présente dans notre organisme alors qu'elle a un rôle très important. La vitamine D est intimement liée au calcium car elle favorise sa fixation sur les os. Les boissons de riz, d'avoine et d'amandes sont généralement enrichies de vitamine D, à raison d'un peu moins de 2 microgrammes (µg) ou de 80 unités internationales (UI) par tasse (les 250 millilitres). On y a ajouté du calcium de façon à répondre à 45% des besoins quotidiens, pour une valeur ajoutée. Une supplémentation en vitamine D lors d'un programme de musculation pourrait améliorer la puissance musculaire et faire maigrir de la taille. Des chercheurs ont voulu connaître l'impact d'une supplémentation en vitamine D sur des personnes en surpoids ou obèses soumis à un programme sportif de musculation. 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